Viikko takaperin tuli bc:tä viisi viikkoa täyteen. Päätin käydä pitkästä aikaa puntarilla ja ottaa mittanauhan käyttöön. Mittailua ennen oli aika pelonsekaiset tunteet, sillä tämän kertainen dieetti ei ole sujunut ilman lipsumisia. Tällä kertaa on tuntunut, että teen tätä siksi, että olen luvannut joillekkin, enkä itseni vuoksi. Tässä onkin nyt sitten pohdittu erinäisiä vaihtoehtoja, jottai ei mene koko dieetti jäihin. Ratkaisuksi keksin paljon kehutun 5:2 dieetin. Elikkäs tässä kuukausi ennen Thaimaan matkaa viikosta kaksi päivää vedetään 500kalorilla ja muina päivinä syön pääosin BC:n mukaan, mutta jos jotakin tekee mieli, saan sen sallia itselleni. Pitemmittä puheitta puolivälin tuloksiin, jotka osoittavat sen, että puntari ei ole aina paras mittari :
Paino -1,9kg
Rinnan alta -4cm
Reidet -3cm
Vyötärö -6cm
Alavatsa -4cm
Lantio -3cm
Yhteensä siis -23cm viidessä viikossa, pakko olla tulokseen tyytyväinen, vaikka koenkin epäonnistuneeni.
Tässä resepti yhdestä lempisalaateistani:
100 g 8,5% mozzarellaa
50g ilmakuivattua kinkkua
rucolaa
punasipulia
kirsikkatomaatteja
oliiviöljyä
suolaa
pippuria
150g hunajamelonia
Jokin aika sitte tuli tilattua juttuja fitnesstukusta. Ja yksi lemppari nousi sieltä, nimittäin kaloriton ja rasvaton kinuskikastike. Jos tekee herkkuja mieli, niin pahimman himon voi taltuttaa rahkalla, vadelmilla ja kinuskikastikkeella.SUOSITTELEN
