Tänään on tapahtunut erittäin pieni askel yhteiskunnalle, mutta suuri askel mulle eli oon päässyt normaalipainoisten joukkooon :D Tämähän tarkoittaa sitä, että paino alkaa pitkästä aikaa vitosella ja reilu 6kiloa on tipotiessään. Tähän "juhlapäivään" on mahtunut salitreeniä, Heurekan Body Worlds näyttely, California Chickeniä Chicosissa, shoppailua sekä lohi-avocado"pastaa".
 |
| Body Worlds |
Tällä dieetillä sallittujen joukossa ei ollut lohi, vaan ainoastaan vaalea kala. Eilen kuitenkin ostin rainbown savustetun kirjolohifileen, koska sen ravintoarvot olivat paremmat kuin jauhelihassa (22g P, 0g H, 7,7g R), joten en nähnyt syytä miksei se kävisi. Ja tässä siitä tehtyä lohi-avocado"pastaa".
2annosta:
300g savustettua kirjolohta lämmitettynä
10 juustöhöylällä leikattua siivua kesäkurpitsaa (ja niille tietenkin pastaa, joiden ruokavalioon se kuuluu)
Avocadomössö
1rkl oliiviöljyä
1 valkosipulinkynsi
1 avocado
1tl piripirikastiketta
5 kirsikkatomaattia tai 1 tomaatti
ripaus suolaa, steviaa ja mustapippuria
1/4 sitruunan mehu
Lämmitä lohi ja paahda kesäkurpitsat pannulla. Laita avocadomössön kaikki ainekset blenderiin.
 |
| Avocadomössö |
 |
| Lohi-avocado"pasta" |
Iltapalaksi omenakanelirahkaa
250g maitorahkaa
1dl Bonneomenasosetta
1tl steviaa
1tl kanelia
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti