Protskuletut

Joskus aikoja sitten oon kerran kokeillut tehdä proteiinipannukakkuja ja ei ollut ihan mun juttu, koska ne maistu lähinnä makealle munakkaalle. Uus yritys ja näistä tuli jo ihan syötäviä. Eihän nää nyt ihan normi letuille maistu, mutta toimii makeannälkään.

Kaksi annosta (4-6 pientä lettua)

2 kananmunaa
2 dl rasvatonta maitoa
2 rkl Hera80 vaniljaa
2 tl kookosöljyä
1 prk skyr vaniljaa
200g pakastevadelmia

Vatkaa kulhossa munat, maito ja proteeinijauho. Paista pannulla pienessä tilkassa kookoöljyä jokainen lettu. Tarjoa skyrrin ja vadelmian kanssa. Nam!

Ps. Laskin kalorit ja aika tarkalleen tuli per annos noin 300kcal, josta 32gproteiinia, 13g hiilihydraattia ja 13g rasvaa.

Iltapala